晨便的好处我思来想去r不外呼是平日生活当中养成一个良好的晨便习惯早晨五点多也是大肠经活跃的时候。那么晨便的坏处我自己认为是：若起床晚了再晨便会感觉时间比较紧再一就是冬天晨便较凉。