一般来说，家里的竹木筷子应该每3-6个月更换一次。这是因为筷子在使用过程中会积累细菌和污垢，而且随着时间的推移，筷子会逐渐变硬，甚至出现裂痕或变形，这些都可能导致细菌滋生。为了保持健康，建议定期更换家里的竹木筷子。