男青少年想要留长头发，首先需要耐心和养成良好的护发习惯。每天洗发时，要选择适合自己头发类型的洗发水，不要频繁洗头发，一周二到三次即可。使用护发素和发膜，保持头发的柔软和滋润。避免使用电吹风和太阳暴晒，给头发留出时间自然晾干。为了让头发更健康，每月定期修剪，避免头发毛糙和分叉。同时，也要注意饮食和保持心情愉快，保证身体健康，让头发更加有光泽。