肚子胀跳舞蹈可以选择各类自由舞蹈，如拉丁舞、爵士舞、街舞等。这些舞蹈可以促进身体的循环系统，增强肠胃的蠕动，帮助消化食物。同时，不少舞蹈动作可以锻炼腹肌，缓解肚子胀的不适感。

舞蹈还有助于放松身心，缓解精神压力和焦虑，减少因为压力导致的肠胃问题。

因此，在肚子胀痛的时候可以选择适量的舞蹈运动，不但可以舒缓肚子胀的不适感，还可以增加身体的活力和免疫功能。