30岁后毛孔粗大主要由于皮肤老化、皮脂分泌过多、环境污染等因素导致的。为了改善这个问题，首先要注意清洁，每天使用适合自己肤质的洁面产品进行清洁，可以有效去除污垢和油脂，减少毛孔堵塞。

其次，保湿也是十分重要的，使用保湿产品能够让肌肤更加柔软光滑，减少毛孔粗大的问题。另外，还可以使用收缩毛孔的产品，如收敛水、面霜等，可以有效改善毛孔粗大问题。最后，保持健康的生活方式，如适度运动、饮食健康等，也能对改善毛孔粗大有所帮助。