如果从武汉自驾到深圳，中途在南昌休息比较合适。南昌位于武汉和深圳的中点附近，车程大约6-7个小时，正好可以作为中途休息点。南昌有丰富的旅游资源，可以参观滕王阁、八一广场等景点，品尝南昌拌粉、瓦罐汤等特色小吃，住宿条件也比较完善，可以满足自驾游客的需求。