灰谷任务是《魔兽世界》游戏中的一个任务，具体上交频率取决于任务的类型和要求。有些任务是单次完成的，完成后即可交付并获得奖励；有些任务则是日常任务，每天可以完成一次，交付后等待第二天才能再次接取。因此，无法给出具体的上交次数。建议查看任务说明或咨询游戏内的其他玩家以获取更准确的信息。