最佳季节是7月中旬到9月；白姑鱼为暖温性近底层鱼类。一般栖息于水深40-100米泥沙底海区。有明显季节泗游习性，春季因生殖集群游向近岸产卵场，产卵场水温约为20°℃、盐度33.4‰白姑鱼为捕食性鱼类，食性较杂，主要摄食底栖动物及小型鱼类，如长尾类、短尾类、脊尾白虾、日本鼓虾、鲜明鼓虾、小蟹、矛尾虾虎鱼、纹缟虾虎鱼等