你可以在 Excel 文件中选择要插入的表格，然后右键单击并选择"复制"。接着，打开 Word 文档并右键单击，选择"粘贴"。这样表格就会被插入到 Word 文档中。

如果你想保留 Excel 中的格式和样式，可以在粘贴时选择"保留源格式"选项。