要将一段文字放在 Excel 表格中的每个格里，可以使用以下方法：

选中要填充的单元格区域，然后输入要填充的文字。

在填充文字的单元格上单击右键，然后选择“复制”。

再次右键单击单元格区域，选择“粘贴”，在弹出的粘贴选项中选择“数值”。

在弹出的“数值”对话框中，选择“文本”选项，然后点击“确定”。

这样，选定区域的每个单元格就会填充相同的文本。

另外，如果要将不同的文本放在每个单元格中，可以先在一个单元格中输入文本，然后在单元格的右下角拖动以填充其他单元格。也可以使用 Excel 的文本连接函数，如CONCATENATE函数或&符号，将不同的文本连接起来放在单元格中。