网上卖的红外线镇纸，其实是一种通过加热产生红外线辐射来达到保温效果的产品。这种产品在使用时需要插电源，并且要注意安全问题。

关于其靠不靠谱，主要取决于所购买的品牌和质量。如果选择正规厂家生产、销售的高品质产品，则可以放心使用；但如果选购低价劣质产品，则可能存在安全隐患或者无法达到预期效果等问题。

因此，在购买红外线镇纸时，建议选择知名品牌或有良好口碑的商家，并查看相关认证资料和用户评价等信息，以确保所购买的产品具有一定可信度和安全性。同时，在使用过程中也应该遵循正确操作方法并注意防范火灾等风险。