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50岁以后需要补充哪些营养
时间:2025-04-14 17:56:06
答案
中老年人体质吸收能力减弱,为了避免营养不足,适当地吃些高蛋白食物,有利于补充营养,对身体健康很有好处。比如鱼类、瘦肉类、大豆、牛奶、鸡蛋等。
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