夏天常见的解暑水果有西瓜、哈密瓜、荔枝、木瓜等，这些水果都具有清热解暑的作用，口感也非常清爽。而在饮品方面，常见的解暑饮品有凉茶、冰糖葫芦、酸梅汤、雪碧、可乐等。这些饮品在口感上也比较清凉，能够有效的降温解暑，消除炎热天气的不适感。不过由于这些水果和饮品也都具有一定的糖分，适量食用和饮用即可，过量可能会对身体健康带来不利影响。