塔瑞斯是中国浙江省宁波市下辖的一个行政区，包括义和镇、潘水镇、葛岙镇、司沙镇、陈家漕镇、钱库镇、河姆渡镇、荡口街道、白沙街道、华严街道、洪塘街道等地。根据2019年的人口普查数据，该区总人口为63.48万人，其中以华严街道和潘水镇人口为多。这两个地区都是塔瑞斯的行政中心，交通便利，商业繁荣，教育资源丰富，因此吸引了大量的人口聚集居住。

此外，陈家漕镇和荡口街道也是人口较多的地区，这些都是该区的重要城镇区域，人口密度相对较高。