抽帧是指从视频里提取某些图像帧而不要其他的。在cs软件中，可以通过多种方法抽帧。

一种方法是使用“分析”功能，对视频进行分析，然后在时间轴上选择需要的帧并将其拖动到新图层中。

另一种方法是使用“导出”功能，将视频导出为一系列图片，然后手动选择需要的图像帧。还可以使用插件或脚本自动化该过程。在选择需要抽取的帧时，可以考虑视频的关键点或者需要突出表现的部分，以使用效果更好的图像。