茶叶是能抗焦虑和抑郁的，茶叶中含有一些对心情和情绪有一定影响的成分，喝茶对抑郁症复发的帮助有以下几点：

1. 茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化作用，可以帮助改善人的心情，缓解一些轻度抑郁症状。

2. 喝茶时，泡茶的过程可以作为一种放松的方式，使人心情平静下来，从而暂时减轻抑郁症状。

3. 一些茶叶中的儿茶素等成分具有镇静作用，可以帮助缓解紧张和焦虑，进而减轻一些抑郁症状。

4. 喝茶时适度的嗅觉刺激也会影响人的心理感受，从而对抑郁症状有一定的缓解作用