每天进行100个开合跳的锻炼，一个月后可能会带来以下几方面的影响：

心肺功能提升：开合跳是一种有氧运动，持续进行有助于提高心肺功能和耐力。

卡路里消耗增加：这种运动能够加速新陈代谢，帮助燃烧更多的卡路里，有助于减脂和控制体重。

肌肉力量增强：开合跳主要锻炼下肢肌肉，长期坚持可以使大腿、小腿和臀部肌肉更加紧实有力。

协调性提高：这种跳跃动作需要一定的协调性，长期练习可以提高身体协调性和灵活性。

体态改善：通过锻炼可以改善体态，增强核心肌群的稳定性，使身体线条更加优美。

心理健康益处：运动能够释放压力，提高情绪，有助于改善睡眠质量和整体心理健康。

然而，每个人的身体状况和适应能力不同，具体的改变可能因个体差异而有所不同。在开始任何新的锻炼计划之前，建议咨询医生或专业健身教练的意见。同时，为了避免过度训练和受伤，应确保正确的姿势和适当的休息。