体育选课跆拳道是一种基于踢、膝撞、肘撞和手臂技术等的搏击运动。跆拳道注重锻炼身体素质和技术水平，包括各种踢毽子、练习基本功、攻防动作和实战演练等。

跆拳道也是一项比较适合女孩子的运动项目，通过训练可以提高反应能力和协调性，同时也能增强体质和修身养性。另外，跆拳道也有很多比赛，可以帮助选手锻炼比赛心理和提高竞技水平，是一项全方位的运动项目。