可以吃的。麦片热量比较低，麦片属于比较有营养的一种食品，通常情况下选择新鲜的水果以及燕麦脱水制作，属于热量比较高的食物，对于减肥的人群或者体重肥胖的人群，应该控制好水果麦片的食用量