写 HSE 自我评估小结时，可以按照以下步骤进行：

1. 总结整个评估过程

首先要总结评估的整个过程，包括评估的内容、评估的方式、评估的结果等。这些内容可以从评估表和评估记录中获取。

2. 强调自身优点

在写自我评估小结时，一定要强调自身的优点，如自我管理能力、沟通协调能力、工作效率等。这既可以体现出自己的实力，也可以在未来的工作中更好地发挥自身的优势。

3. 指出自身不足

除了强调优点外，也应该指出自身的不足之处。这可以帮助自己更好地认识到自身存在的问题并采取相应的措施加以改进，例如提升安全意识、加强团队合作等。

4. 提出改进建议

在指出自身不足之后，可以提出改进建议。这些建议可以基于自身的实际情况，结合相关标准及经验教训进行分析，提出切实可行的改进措施和方法，并明确目标和执行时间表。

5. 总结并展望

最后，要对自我评估的成果进行总结和展望。总结评估的收获和有价值的发现，同时，对未来的发展规划进行展望，并制定相应的发展目标和行动计划。

整个自我评估小结需要逻辑清晰、文笔流畅，并突出自身的实际情况和特点，以便更好地为自身改进和发展提供指导。