需要先拆开口罩，然后将旧的滤棉卸下来，再将新的滤棉装上去，最后重新组装好口罩即可。

重松防尘口罩的滤棉需要经常更换，这是因为滤棉会在使用过程中逐渐变得不够干净，失去过滤效果，而更换滤棉则可以保证口罩的过滤效率，并且有效地防止细菌和病毒的感染。

如果不及时更换滤棉，则会降低口罩的防护效果，增加感染的风险。

因此，更换滤棉是使用防护口罩的必要步骤，也是对自己和周围人的负责任的表现。