古拳是一种中国传统武术拳种，历史悠久，源远流长。其独特的技法和精妙的套路，体现了中国各个历史时期人民的智慧和勇气。

古拳包括了许多流派和门派，如少林拳、太极拳等，且各个流派之间有许多差异。同时，古拳注重内功修炼，强调身心和谐。因此，练习古拳不仅可以提高人的身体素质和技击能力，还可以使人达到内在的平衡和和谐，有益于健康和长寿。