当面临纠结一件事情时，可以采取以下步骤来做出决定：

1. 明确问题：首先需要明确纠结的核心问题是什么，彻底理解困扰自己的具体情况和所面临的选择。

2. 列出选择：将所有的可能选择一一列出，尽量全面而客观地考虑每个选择的利弊、风险和潜在结果。这有助于提供更加清晰的视角，并让你更好地了解你所面临的选择。

3. 收集信息：针对每个选择，收集相关的信息和数据，了解每个选择的背景、影响和可能带来的结果。可以通过与他人交流、互联网搜索、文献研究等方式获取信息。

4. 分析和评估：对每个选项进行分析和评估。将每个选项的优点和缺点进行比较，评估对自己和相关人群的影响及结果的可行性。考虑可能的风险、成本和时间等因素。

5. 决策权衡：根据评估结果，对每个选项进行权衡，在综合考虑下做出决策。可以基于一定的优先级、权重或价值观进行决策。

6. 决策执行：作出决策后，要有决心和行动力去执行你的决策。有时候，即使做出决策也会感到不确定和焦虑，但坚持自己的决策，并相信自己做出的决策是对自己最好的选择。

7. 反思和调整：定期回顾决策的结果和效果，并进行反思和调整。如果发现决策不理想，需要学会从中吸取教训，调整行动和决策的方向。

总的来说，纠结一件事情时，在确定问题、搜集信息、分析评估、权衡决策和执行之间反复循环，可以帮助你做出更加明智和合适的决策。