使用锁鞋可以提高踏频，专业自行车手可以达到每分钟120次踏频。如果不穿锁鞋，当踏频达到一定时鞋与脚踏出现脱离，踏频将无法在提高上去。穿上锁鞋将是你提高踏频的不可缺的一个环节。

保护骑乘安全

穿普通鞋骑行的车友，一定会遇到过在你高速骑行或在通过颠簸的石头路上的时候，必须要用力去踩住脚蹬，否则脚是非常容易滑脱的。一旦滑脱全身的重心瞬间出现偏移，将会很容易出现摔车的危险。如果用上自锁脚踏，你就完全不用考虑去用脚找脚踏这个麻烦了。抓脚的问题自锁已经帮你搞定了，你可以只管控制好车把，用力蹬踩就行了