1. 将馒头放入微波透明盒内，不要堆叠在一起，每个馒头之间保持一定的空隙。

2. 关上微波透明盒，确保盒子密封。

3. 将微波透明盒放入微波炉中，选择合适的加热时间和功率。一般来说，加热一个馒头的时间为1-2分钟。

4. 开启微波炉，等待时间结束后，取出微波透明盒。注意盒子内的热气可能会很烫，小心拿出。

5. 打开微波透明盒，将馒头取出即可享用。

注意事项：

- 使用微波炉时，一定要使用微波透明容器，不要使用金属盒或塑料盒，以免发生火灾或其他安全问题。

- 加热时要根据馒头的数量和大小来选择合适的时间和功率，避免过度加热导致馒头变硬。

- 在加热过程中，可以适当翻动馒头，确保加热均匀。