沃尔玛泡芙的热量取决于其大小和具体成分。根据搜索结果，一个泡芙通常含有大约50克，其热量大约在170大卡左右1。然而，也有资料显示每100克泡芙的热量约为340大卡，但这可能是指整个泡芙的热量，而不是单个泡芙的热量12。另一种说法是每100克泡芙的热量是245大卡，但这与前两种说法存在较大差异3。

综合以上信息，可以推断单个沃尔玛泡芙的热量可能在170大卡到245大卡之间，具体数值可能因泡芙的大小和填充物不同而有所变化。需要注意的是，这个热量值仅指泡芙本身，并不包括可能的奶油或糖等其他添加物，这些添加物可能会增加泡芙的总热量。