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有氧动力区与有氧耐力区的区别
时间:2025-04-20 08:30:20
答案
区别
在于有氧
运动
所产生的效能不同。有氧运动
动力
区,是运动初始阶段产生加
速度
阶段。
耐力
区指状态保持阶段,是运动状态的
后期
。
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