皱木耳(学名:Auricularia polytricha),又称云耳、银耳,属于担子菌门、耳形菌科、木耳属的真菌。皱木耳是一种常见的食用菌,具有丰富的营养价值和药用价值。
皱木耳呈扁平的耳状、薄而柔软的质地,表面皱褶清晰,颜色为灰白色到浅褐色。它的特点是富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,而且热量非常低,适合健康饮食。同时,皱木耳具有清热润肺、滋阴润燥、降血脂、抗癌等多种药用功效,被誉为延年益寿的食材。
在烹饪上,皱木耳可以炖、煮、煎、炒等多种方式制作,口感香韧,味道鲜美,被广泛应用于中华料理中。常见的菜肴有木耳炒肉丝、木耳炖鸡汤、凉拌木耳等,深受人们喜爱。
总的来说,皱木耳是一种营养丰富、药用价值高的食用菌,受到人们的喜爱和重视。