1. 打开前帮机，将压力调整开关置于待机状态。
2. 将机器底座上的压力调整阀旋转至适当的位置，通常为3\\~5kg/cm²，然后拧紧螺丝以固定压力调整阀位置。
3. 将带扣片或带扣全放进前帮机操作台的流片槽里，然后按下“压片”按钮。此时可以通过观察前帮机的压头压力表来确定当前压头压力是否符合要求。
4. 如果压头压力不符合要求，可以通过微调压力调整阀来调整压力大小，直到达到所需的压力。
5. 在完成调整后，可以测试前帮机的压力是否符合要求。一种简单的方法是将前轮抬离地面，然后放下来，看看前叉是否可以平稳地回弹。
需要注意的是，在调整前帮机时，一定要小心谨慎，避免过度调节导致前叉损坏或者出现其他安全问题。如果对自行车维护保养不熟悉，最好请专业人士进行调整。