泡脚可以促进血液循环，有利于缓解肌肉疲劳。

刷腿能够促进腿部血液循环，还可以加速腿部的新陈代谢，有利于将体内的毒素排出

长刷腿可以帮助人体排毒，同时对身体大有益处。