地蚤和跳蚤都是宠物身上可能寄生的外部寄生虫，如果您有宠物，首先需要给宠物使用消灭跳蚤和地蚤的药物，以避免再次感染。除此之外，还可以采取以下措施：

1. 经常清洗宠物的窝垫、家具和地面，保持室内环境清洁卫生。

2. 使用热水洗涤宠物使用过的毛巾、床单、衣服等物品。

3. 使用针对跳蚤和地蚤的杀虫剂喷洒家具、地面、墙角等潜在藏身之处。

4. 使用专门的灯光捕捉器，可以吸引跳蚤和地蚤进入器具内，通过粘贴板或电击等方式将其消灭。

需要注意的是，在使用任何杀虫剂或器具时，要严格按照使用说明进行操作，以避免对人体或宠物造成不必要的危害。