硒是一种稀有非金属元素，可以通过生物合成的方式被生物体合成。在生物体中，硒主要以两种形式存在于物质中：一种是以蛋白质形式的有机硒，另一种是无机硒化合物。硒在生物合成中起到重要的作用，参与维生素的代谢，抗氧化反应等生命活动。很多微生物，植物和动物都能够通过生物合成的方式合成硒，动物通过食物摄取的方式来获得所需的硒元素。因此，硒可以通过生物合成的方式得到。