J人和P人在对待拖延症和催进度方面存在一些显著的区别。

首先，对于拖延症的态度，J人通常认为拖延是一种负面行为，会尽量避免或克服拖延的习惯。相比之下，P人可能更加宽容对待拖延，认为只要在规定的时间内完成工作就可以了，不太在意是否在规定时间内开始工作。

其次，对于催进度的反应，J人通常会根据任务的重要性和紧急性进行安排，如果被催促，他们会尽快完成工作或任务。而P人可能会更加灵活应对催促，他们可能会采取一些紧急措施来应对紧急任务，同时也不会放弃其他重要的事情。

总的来说，J人和P人在对待拖延症和催进度方面存在差异，这些差异主要源于他们的性格特点和行为习惯。无论属于哪种类型的人，都应该尽量克服拖延症，提高工作效率，以便更好地应对工作和生活的挑战。