吸血臭虫是一种广泛分布在世界各地的寄生虫。在我国，它们主要分布在南方和西南地区，尤其是云南、广西、贵州、广东、湖南等地。这些地区的气候湿热适宜吸血臭虫生存繁殖，且栖息地以树冠和地表为主，因此在这些地区野外活动时需注意防护，避免被吸血臭虫叮咬感染相关疾病。