当我们心情极差时，似乎世界的颜色变得灰暗，一切事情都变得无望。这时候，或许我们需要冷静思考，问问自己对于这个问题的真正看法。或者可以找一些良好的发泄方式，例如写日记，哭泣，锻炼或者与朋友交流。

在这个过程中，我们逐渐能够认清问题的本质和自己的内心需求，也渐渐能够找到破解迷雾的方法和力量。所以，不要放弃自己，向前看，希望会在不经意间闪现。