为了更快速和方便地穿上拉链，可以尝试以下步骤：

确保拉链和拉链头完好无损，且大小匹配。如果拉链出现掉牙、断裂或卡死的情况，需要先修复或更换拉链。

将拉链完全拉到底部，这样可以更容易地将拉链头插入拉链中。

用一只手握住拉链头，另一只手捏住拉链牙齿，将拉链牙齿向上翻转，使拉链头部分张开。

将握住拉链头的手轻轻往下拉，同时用另一只手将拉链牙齿推入拉链头内部。确保拉链头平稳、顺畅地进入拉链。

当拉链头完全进入拉链后，将拉链顺势拉上。在拉上过程中，要确保拉链头没有倾斜，也没有遗漏其他衣物或杂物。

当拉链拉至合适位置后，将拉链头向下按压，固定在拉链上。这样可以防止拉链在日常穿着中自行松动。

此外，为了提高穿拉链的效率，可以尽量保持双手的协调配合，一手握住拉链头，另一手握住拉链，这样可以更流畅地操作。

请注意，不同款式的拉链和拉链头可能有些许差异，因此在穿拉链时，最好根据具体款式和实际情况进行调整。同时，保持耐心和细心，避免用力过猛导致拉链损坏。