高中生上学容易忘记带的东西有很多，以下是一些常见的例子：

学习用品：例如笔、笔记本、教科书、作业本等。这些是学习的基本工具，如果忘记带，会影响上课和完成作业。

生活用品：例如手机、钱包、钥匙等。这些物品在日常生活中非常重要，如果忘记带，可能会给生活带来不便。

体育用品：如果当天有体育课，忘记带运动鞋、运动服等体育用品，也会影响上课。

其他个人物品：例如眼镜、隐形眼镜、护肤品、药品等。这些物品虽然不是必需品，但是对于个人健康和舒适非常重要。

为了避免忘记带东西，建议高中生们可以提前列一个清单，将要带的东西都写下来，然后在出门前再检查一遍。此外，也可以将重要的物品放在一个固定的位置，这样就不容易忘记了。