首先评价需突出个人业绩及贡献。

在现代企业中，个人业绩及贡献是公司考核员工的主要评价标准，表现优异的员工往往能够得到更多的薪资回报。

因此，在调薪自我评估中，突出个人业绩及贡献的重要性不言而喻。

具体来说，调薪自我评估需要从工作量、任务完成质量、工作成果、项目贡献、团队协作等多方面综合考虑，充分阐述自己在各个方面的表现和贡献，提高自己在公司中的价值感和归属感。

同时，还需要注意评估自己的薪资水平、市场价值以及公司的薪资政策，为自己的调薪提出合理的要求，增加获得成功的机会。