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怎么判断胸肌训练到位
时间:2025-04-21 18:27:45
答案
胸肌有特别明显的泵感,胸部
肌肉
充血肌肉棱角鲜明,有清晰的酸胀感和一定的疼痛感。这说明
运动
的量和强度对胸肌产生了有效的刺激
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