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每天早上跑步10公里有什么好处
时间:2025-04-16 02:54:26
答案
每天早上跑步10公里好处不大,因为人体每天的
运动
量要求不多,能正常保持10000步左右就足够了,运动太大反而容易引起身体的超负荷
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