以下是一些关于饮食和健康的谚语，适用于七年级上册My eating habits的主题：

1. "An apple a day keeps the doctor away." - 每天一个苹果，医生远离我。这句谚语强调了水果对健康的益处。

2. "Eat to live, not live to eat." - 吃的目的是为了生存，而不是为了吃而活。这句谚语提醒我们要有健康的饮食观念，不要贪吃。

3. "A healthy mind is in a healthy body." - 健康的身体寓于健康的心理。这句谚语强调了身心健康的重要性。

4. "Variety is the spice of life." - 多样化是生活的调味品。这句谚语提醒我们要吃各种不同的食物，不要偏食。

5. "Eat to please thyself, but dress to please others." - 吃饭是为了自己开心，穿衣是为了别人开心。这句谚语提醒我们要注意饮食和穿着的健康和美感。