如果101返场没中，首先要冷静分析原因。是选手表现不佳还是其他因素？然后，要继续努力，加强训练，提升自己的表现和实力。也可以寻求其他机会展示自己，比如参加其他比赛或活动，拓展人际关系。同时，不要失去信心和激情，坚持自己的梦想，相信付出就会有回报。