用中指和无名指的指腹按住眉心，再一起向内外推揉，一边按，一边揉，做小圆圈运动，默数到10，放松，再按摩，重复5次。

1.两手在眉间重叠，然后画圆以放松肌肉。

2.和食指沿竖直方向用力按捏眉间的肌肉。

3.拇指和食指横向用力按捏眉间的肌肉。 4.将两手放在鼻子凹下去的部分，然后用力向额头推压，接下来以同样方法推压至囟门。