如果你看到一只乌龟拉出了自己的肠子，这是一种很危险的情况。可能是由于外部创伤或疾病引起的。以下是应对此情况的步骤：

1. 立即将乌龟放置在一个干净，湿润且安静的地方，不要触碰它。

2. 使用湿润的无菌棉球轻轻拭去肠子上面的污垢和细菌。

3. 把肠子轻轻地放回到乌龟体内。使用温水湿润无菌棉球并慢慢按压乌龟腹部，帮助重新塞回肠子。

4. 将乌龟放入浅水中，让它喝一些水以帮助缓解压力。

5. 立即将乌龟送往兽医诊所或寻求专业兽医帮助，并告诉医生你所做的处理措施和注意事项。

请注意，这种情况可能需要紧急处理才能挽救乌龟的生命。因此，请务必尽快寻求专业兽医帮助，并按照兽医的指示行事。