若想控制耳机不乱动，需要注意多方面因素。

首先是选择好款式，一般带有弯度的钩状耳罩可以更稳定地固定在耳朵上。

其次，要确保耳机线材不过长，可根据自身长度进行选择。另外，锻炼身体的时候，可以通过适当调整耳机的位置来防止耳机不稳定。

最后，注意耳机线的走向，放在衣服的内部或者固定在衣服上，尽可能地减少线材的摆动，避免产生干扰。加强上述几点注意力，能够有效地防止耳机乱动。