戴浴帽有一定的好处，可以减少头发受到水的侵蚀，避免因潮湿而导致的头发烦躁、易折断等问题。

特别是在洗发护发剂的作用下，浴帽还能留住营养成分，加速发丝的吸收，增强护发效果。因此，有条件的人可以在淋浴时戴上浴帽，以保护头发。但需要注意的是，戴浴帽容易让头皮空气不流通，所以要选择透气性好的材质，以免影响头皮健康。