如果您被自动扣费了，可以采取以下措施：

1.联系扣款方：首先，您可以联系扣款方，了解扣款原因和具体情况，并要求退款。

2.联系银行：如果您的银行卡被扣款，您可以联系银行，要求取消该笔交易或者申请退款。

3.申请争议解决：如果您与扣款方无法协商解决，您可以向相关部门申请争议解决，例如消费者协会、银行监管机构等。

4.法律途径：如果以上措施无法解决问题，您可以通过法律途径维护自己的权益，例如起诉或者申请仲裁等。

需要注意的是，如果您要求退款，一定要保留好相关证据，例如扣款记录、交易凭证等，以便于后续维权。