彩虹圈上楼时，可以采用多种方式。一种方法是将彩虹圈拆成几个小环，逐层扔上楼梯，然后再将小环组合起来。

如果彩虹圈比较轻便，也可以将其背在身上，一个台阶一个台阶地爬楼梯。

此外，还可以借助一些辅助工具，例如使用绳子将彩虹圈吊在楼梯边的扶手上，或者利用吸盘将其固定在楼梯旁边的墙壁上，再将彩虹圈顺着楼梯慢慢拉上去。总之，虽然上楼有点费劲，但是只要有创意和耐心，一定可以顺利完成。