出门走走，看看不同的风景，呼吸新鲜的空气，与人交流，这些都能够让人感到愉悦和放松。身心得到了缓解，思绪也得到了舒展。

有时候，我们太过专注于自己的事务，导致情绪变得沉闷或焦虑。而出来溜一圈，可以让我们主动地抽离一段时间，重新找回心情。