要消除皱纹和抬头纹，需要注意保湿、避免紫外线和均衡饮食。使用含有透明质酸、胶原蛋白等成分的护肤品进行保湿，定期做补水面膜，可帮助皮肤保持水分，减少细纹出现。

出门前涂上防晒霜，避免紫外线直接伤害皮肤，减轻皮肤老化和细纹，同时多食用富含抗氧化剂的食物，如蔬菜水果、坚果等，以达到延缓衰老的功效。

若已经出现皱纹，可使用按摩仪或去美容院进行深层促进血液循环的按摩，从而更好的改善皮肤。